Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2020
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114,3 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4140 kcal
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Gras: 97,99g | Prot: 233,73g | Carb: 338,90g.
Colazione: Maggi Magic Asia Teriyaki, Milch 1,5%, High Protein Vanilla-Pudding. Pranzo: Weißer Reis (Langkorn), Cordon Bleu, Olivenöl, Matjesfilet, Rote Paprika, Milch 1,5%, Milbona Quark 20%, Rote Zwiebeln, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Fairmast Hähnchen Brustfilet. Cena: Harvest Basket Kroketten, Crane High Protein Vanilla-Pudding. Snacks/Altro: Havana Club Rum, Yellow Tail Shiraz, Milbona Skyr Drink Pfirsich Maracuja. Di più...
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3684 kcal
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Esercizio:
Falciatura del Prato - 20 minuti, Alex Training - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gjallarhorn.
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