Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2010
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2524 kcal
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Gras: 76,67g | Prot: 168,20g | Carb: 317,80g.
Colazione: Banana, Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. Pranzo: Dutch Country Extra Fiber Bread, Crunchy Peanut Butter, Broiled Chicken Breast, Concord Grape Jam. Cena: Honey Chipotle BBQ Sauce, Tilapia (Fish). Snacks/Altro: Finely Shredded Pizza Cheese, Wheat Tortillas, Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Navels Oranges, Banana Chocolate Chip Bread. Di più...
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2157 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Natural.Lifter
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