Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2020
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2252 kcal
|
Gras: 90,84g | Prot: 145,66g | Carb: 235,06g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Оладья Банано-Рисовые, Экомилк Сметана 20%. Pranzo: Bite Овсяные Крекеры с Куркумой и Имбирем, Капустный Салат, Картошка Вареная, Маркет Перекресток Филе Куриное по-Французски. Cena: Перекресток Салат Энергия, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Altro: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яблоков Яблочные Чипсы из Кисло-Сладких Яблок. Di più...
|
|
3453 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Escursionismo - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|