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86,2 Kg after 5 night barres and fruits
79,5 / 81,5 cm old /new
équilibre trouvé à 3200/3300 kCal
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2785 kcal
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Gras: 58,92g | Prot: 238,28g | Carb: 339,12g.
Colazione: Myprotein Layered (Bar) Sundae Choc / Lemon, Banane, Fraises. Pranzo: Salade Tomates Oignons Thon, Fraises, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Bio Village Demi Baguette Campagne. Cena: Bio Village Riz Semi Complet, Action Zéro Rice, Salade Tomates Oignons Thon, Oignons Rouges, Fraises, Saupiquet Thon au Naturel en Morceaux, Bio Village Purée de Tomates, Courgette. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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