Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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914 kcal
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Gras: 17,40g | Prot: 44,53g | Carb: 149,77g.
Colazione: Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Kerang (Spesies Campuran), Nasi Merah. Cena: Quaker Oat Cookies, Sup Kerang (Kental). Snacks/Altro: Pisang, Otak-Otak. Di più...
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1825 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nprinta
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