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pelan pelan sedikit lagi 90 yuhuuu
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 49,15g | Prot: 97,58g | Carb: 91,41g.
Colazione: Champ Chicken Nugget, Sayap Ayam, Quaker Oat. Pranzo: Jamur Tiram, Kangkung, Tahu Kukus, Ikan Tuna. Cena: ABC Saus Sambal , Mayones, Tomat Merah, Putih Telur, Brokoli, Labu Siam, Wortel, Bakso Daging Sapi. Snacks/Altro: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Risoles. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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