Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2020
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 57,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 50,20g | Prot: 115,97g | Carb: 175,29g.
Colazione: 깐풍기, 맥주효모, 오메가-3, 스위티오 파인애플 컵, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 토마토. Pranzo: 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 신라면 건면. Cena: 닭가슴살. Snacks/Altro: GS25 참치마요네즈 삼각김밥, 임팩트웨이 초코스무스. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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