Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 48,84g | Prot: 95,52g | Carb: 172,74g.
Colazione: ガスト ほうれん草ベーコン, らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Pranzo: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, 調理したインゲン豆（調理油なし）, ご飯, 大根の煮物, 鮭のホイル焼き. Cena: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, だし巻き卵, ミニストップ キャベツサラダ, 焼き餃子. Snacks/Altro: ダノン オイコス ブルーベリー. Di più...
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955 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora e 30 minuti, Addominali - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mako710
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