Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
|
75 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1894 kcal
|
Gras: 82,64g | Prot: 150,77g | Carb: 143,23g.
Colazione: Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 1,5%, Каждый День Клубника Замороженная, Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельный Суп, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Cybermass Whey Instant Protein, Красные Помидоры. Cena: Real Caps Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|