Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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702 kcal
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Gras: 27,65g | Prot: 18,17g | Carb: 103,53g.
Colazione: Tomato Sandwich. Pranzo: Shahi Paneer, Plums, Watermelon. Cena: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tea with Milk. Snacks/Altro: Haldiram's Soya Sticks, Almonds , Britannia Marie Gold Biscuits, Tea with Milk. Di più...
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2033 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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