Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 47,75g | Prot: 153,44g | Carb: 145,65g.
Colazione: Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Запеканка Куриная с Сыром, Пятерочка Нектарин. Cena: Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Кинза, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Белковое Пирожное, Киви, из Вологды Снежок, Савушкин Продукт Творог 1%. Di più...
|
|
1839 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena_rom39
|