|
Половина пути пройдена :) Если есть вопросы задавайте, подскажу чем смогу.
Сам бегаю и питаюсь на 2000 ккал/сутки
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 63,19g | Prot: 84,69g | Carb: 161,51g.
Colazione: Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Чай, Snickers Батончик. Pranzo: Паштет, Щедрые Хлебец Ржаной, Болгарский Перец, Омлет с Молоком. Cena: Соевый Соус, Якитория Сет с Лососем. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|