Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 48,83g | Prot: 58,79g | Carb: 196,91g.
Colazione: Bimoli Minyak Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran). Pranzo: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Cena: Ikan Bandeng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue Bolu, Kerupuk Beras, Champ Sosis Ayam, Kopiko Permen. Di più...
|
|
1773 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 2 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Salfi Lakawa
|