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Jour 5 Post opératoire
Entrée de poids du matin après une première nuit quasi normale. j'ai enfin pu faire 2 périodes de sommeil de 3 h chacune.
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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876 kcal
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Gras: 62,06g | Prot: 49,70g | Carb: 28,22g.
Cena: Huile d'Olive, Président Emmental Cœur de Meule, Samia Citrons Confits, Cuisse de Poulet, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Snacks/Altro: Carrefour Sauce Algérienne, Oeuf Mollet, Café Expresso, Nespresso Chocolat Noir 70%. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
28 giu 20 da utente: Marianne987
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Le jeune perturbe beaucoup le sommeil 🙁
16 lug 20 da utente: sootango
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@sootango, C'est un des inconvénients du jeûne mais en arrêt de travail, je peux faire des siestes raparatrices. Je me repose après 41 ans de travail, et j'aurais souhaité ne pas avoir à le faire dans ces conditions.
Mais tu as raison, jeûner n'est pas facile à moins d'avoir un but précis.
Je crains plus la sortie du jeûne que d'y être entré.
16 lug 20 da utente: Vapo~
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