Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
|
62 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1066 kcal
|
Gras: 38,38g | Prot: 87,58g | Carb: 95,53g.
Colazione: Селянське Молоко 2,6%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Овса. Pranzo: Персики, Своя Линия Путасу Сушена Солона Філе Нарізане, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Куриное Филе Вареное, Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ферма Фета Сыр Мягкий. Cena: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Овса, Novus Печенье Американер Шоколадное, Помидоры, Хек Отварной, Киноа (Вареный). Snacks/Altro: Селянське Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1660 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alexgo24
|