Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 81,67g | Prot: 59,52g | Carb: 183,56g.
Colazione: Слабое Кофе с Сахаром, Budu Арахисовая Паста Кранч, Йогурт, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Вареное Яйцо, Морковь. Pranzo: Хлеб Черный, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Budu Арахисовая Паста Кранч, Danone Йогурт с Черникой, Морковь, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Хлеб Черный, Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Di più...
|
|
1883 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadinf1311
|