Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2013
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 32,68g | Prot: 59,85g | Carb: 271,79g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Spectrum Chia Seeds, Flush Free Niacin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Pranzo: Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Yummy Earth Organic Refresh Mints Wild Peppermint, Great Value Chick Peas, Grape Tomatoes, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Lindt Excellence Dark Chocolate Chili. Cena: Green Giant Simply Steam Seasoned Baby Vegetable Medley, Cream of Zucchini Soup, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Altro: Reed's Ginger Candy Chews, Fit & Active Light Butter Popcorn, Archer Farms Apricot Real Fruit Strips, Cascadian farm organic oatmeal raisin bars. Di più...
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1775 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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