Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 54,11g | Prot: 84,29g | Carb: 168,57g.
Colazione: XXI Power Protein Bar, Кофе с Молоком, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Pranzo: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Шампиньоны Тушеные, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Cena: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Пятерочка Банан, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Чай. Snacks/Altro: Клубника, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АляМай
|