Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 48,81g | Prot: 57,42g | Carb: 101,19g.
Colazione: Bresaola, Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Cereal Bio Carota Centrifugata. Pranzo: Prosciutto Crudo, Caffè Espresso, Sughetto di Manzo o Carne, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Peperoni Arrostiti, Grana Padano Grana Padano, Land Latticino Fresco Light, Polpette di Manzo, Pasta Fresca (Cotta). Cena: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Vivo Meglio Cialde di Riso e Soia, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Pelate , Ciliegie. Di più...
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2508 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti. Di più...
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Calando 21 kg a Settimana
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Storia del Peso di Michela Maglione
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