Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
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66 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1001 kcal
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Gras: 26,88g | Prot: 34,43g | Carb: 153,79g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Altro: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Tahu Goreng, Singkong Rebus. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di FitriaRamadaniP
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