Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2180 kcal
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Gras: 107,73g | Prot: 89,42g | Carb: 218,63g.
Colazione: Cocoa Powder, CSR Raw Sugar, So Good Unsweetened Almond Milk, Baby Carrots , Baby Spinach, Zucchini, Potato, Cabbage , Chickpeas, Baby Spinach, Coles Barista Almond Milk, Coles Gluten Free Five Seed Bread, Green Tea, Pic's Crunchy Peanut Butter, Tangerines (Mandarin Oranges). Pranzo: Almond Milk, Black Pepper , Salt , Olive Oil , Egg (Whole) , Egg (Whole) . Cena: Pillsbury 100% Whole Wheat Flour. Snacks/Altro: Lindt Dark Chocolate 78%. Di più...
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2093 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 107,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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