Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 57,52g | Prot: 98,14g | Carb: 157,53g.
Pranzo: Udang, Nasi Putih, Tumis Buncis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Petai. Cena: Sawi, Kecambah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Daging Babi, Bakmi. Snacks/Altro: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Lemper, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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