Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 37,39g | Prot: 126,83g | Carb: 200,92g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Merah. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Merah. Cena: Bakwan, Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Altro: Buah Pir, KFC Crispy Strip, Fitbar Fruits, Chitato Rasa Sapi Panggang, Pepaya, Gula Merah, Kelapa Kering, Rempeyek, Air Kelapa. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riopratama.diet
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