Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1049 kcal
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Gras: 24,96g | Prot: 53,53g | Carb: 158,68g.
Pranzo: Talas, Pisang. Cena: Telur Rebus, Pepes Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kalbe Fitchips Seaweed, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Kerupuk Beras, Pir Asia, Apel Fuji, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Semangka. Di più...
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1191 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Google Fit - 16 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mrs. Zulizaz
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