Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 30,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 42,41g | Prot: 85,23g | Carb: 143,28g.
Colazione: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окей Кедровые Орешки, Банан, Творог 5%, Лаваш. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Cena: Капуста Тушеная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Altro: Слайсы, Абрикос. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di toleshenko
|