Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1996 kcal
|
Gras: 109,02g | Prot: 157,41g | Carb: 108,87g.
Colazione: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Избенка Творог 5% Можайский, Избенка Молоко 1%, Перекресток Сыр Гауда, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Now Omega-3. Pranzo: Cantina City Салат с Капустой и Морковью, НК Сити Оладьи из Печени с Морковью, Глобус Кальмар Рулет, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков, ВкусВилл Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, Нектарины, ВкусВилл Говядина для Запекания, Now Omega-3, Ашан Кешью Эконом, Перекресток Сыр Гауда. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|