Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 60,77g | Prot: 81,14g | Carb: 187,34g.
Pre Colazione: Вода. Colazione: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Творог 5%. Dopo Colazione: Чернослив. Pranzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Красные Помидоры. Spuntino Pomeridiano: Бразильские Орехи, Брокколи. Cena: Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Dopocena: Зеленое Яблоко, Кефир 1%. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastyosha
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