Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 81,03g | Prot: 72,02g | Carb: 177,88g.
Colazione: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пшеничная Крупа. Pranzo: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Barilla Макароны, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук. Cena: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры Черри, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Перепелиное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Элика Весенние Овощи. Snacks/Altro: Магнит Банан, Ого Овсяные Отруби, Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит , Божья Коровка Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Большая Кружка Ряженка 4%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EmmiMyrr
|