Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2013
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111 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1942 kcal
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Gras: 42,50g | Prot: 204,78g | Carb: 135,05g.
Colazione: Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener). Pranzo: Red Tomatoes, Sweet Red Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Snacks/Altro: Gin, Alpro Soja Ligera, Pineapple, Pepsi Light, Red Tomatoes (In Tomato Juice, Canned). Di più...
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3188 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gonzaleitor
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