Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2013
|
103,9 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1003 kcal
|
Gras: 20,66g | Prot: 113,64g | Carb: 85,30g.
Colazione: Ideal Protein Oatmeal. Pranzo: Protein Bar - Chocolate Delight. Cena: Fully Cooked Lean Burgers (HEB), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sauerkraut, Broccoli Flower Clusters. Snacks/Altro: Ostrim Pepper Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Ideal Protein Chocolate Drink Mix, Buc-ees's Wasabi Peas. Di più...
|
|
2803 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garnieb
|