Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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851 kcal
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Gras: 50,63g | Prot: 32,95g | Carb: 75,29g.
Colazione: Grancereale Croccante con Riso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperonata, Succo di Limone, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Bieta Lessa, Funghi Pleurotus, Porro Cotto, Zucchine Cotte, Fior di Natura Tofuburger alla Pizzaiola. Cena: Saitaku Shiro Miso Paste, Sugo di Pomodoro, Zucchine Cotte, Fagioli Corallo, Tofu Seta Tenero. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Noci. Di più...
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2112 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Uver78
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