Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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86 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2068 kcal
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Gras: 129,41g | Prot: 91,80g | Carb: 131,30g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Marmelade, Rama Margarine, Weißbrot. Pranzo: Aldi Kräuterbaguette, Bratwurst, Aldi Grill-Käse. Cena: Gekochtes Ei, Aldi Mini Frikadellen. Snacks/Altro: Edeka Pfirsiche, Käsekuchen ohne Boden, Kaffee mit Milch. Di più...
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2297 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Dormire - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Start022020
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