Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 56,59g | Prot: 119,41g | Carb: 198,44g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Telur Rebus, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Altro: Margarin, Gula Pasir, Telur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Di più...
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1759 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Khaerunnisaylhn
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