Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
|
96,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1623 kcal
|
Gras: 75,27g | Prot: 121,05g | Carb: 123,42g.
Colazione: Кофе, Увелка Хлопья Гречневые, Клубника, Мокшанский Творог 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Pranzo: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Салат Прованс, Избенка Пюре Мясное "Говядина", Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Авокадо. Cena: ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой. Snacks/Altro: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, От Мартина Семечки Отборные, Pro DOZA Протеин, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Di più...
|
|
852 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Samsung Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксю_97-77
|