Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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86 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 81,14g | Prot: 65,55g | Carb: 106,00g.
Colazione: Tahıllı Ekmek, Yumurta, Tereyağı, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Peyniri . Pranzo: Torku Krem Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Snacks/Altro: Kuru Hurma, Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ağırsağlam emre
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