Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 34,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 62,90g | Prot: 46,03g | Carb: 133,30g.
Colazione: Sausage Gravy, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Pranzo: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Kraft Ranch Dressing, Cucumber (Peeled) , Wal-mart Deli Chicken Tenders, Green Leaf Lettuce , Borden Shredded Cheddar Cheese. Snacks/Altro: Metamucil Sugar Free Metamucil, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Di più...
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3477 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Tapis Roulant - 15 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di HRnerd
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