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mau satu minggu off diet mau liat bakal jadi apa perutku wkwkw
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 36,29g | Prot: 59,74g | Carb: 149,90g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. Pranzo: Minyak Wijen, Bawang Putih, Kubis Hijau Dimasak, Sosis Ayam, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Padamu Bihun Jagung. Cena: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Tahu Isi, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Ikan Patin. Snacks/Altro: Garam Laut, Rose Brand Tepung Beras, Sasa Santan Kelapa, Gula Merah. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tyralifia
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