Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 53,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 23,53g | Prot: 176,64g | Carb: 228,20g.
Colazione: Oranges. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Concombre (Pelé), Lustucru Lentilles Faciles Vertes et Jaunes , Tomates. Cena: Melon Galia, Tomates, Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur, Sucrine, Carrefour Tortillas de Maïs, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Gervais Carré Frais 0%, Concombre (Pelé). Snacks/Altro: Carrefour Boisson Soja Nature, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Pomme. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 40 minuti, Addominali - 35 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clembnnl
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