Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
|
78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1762 kcal
|
Gras: 28,87g | Prot: 248,79g | Carb: 124,93g.
Colazione: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Albume d'uovo, Latte, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Sartor Frutti di Bosco. Pranzo: Fesa di Tacchino, Sunny Nature Gallette di Mais Bio, Uovo, Pomodori Ciliegini, Broccoli. Cena: Fesa di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue, Sedano, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Mandorle, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Nixe Tonno al Naturale. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marius.hutanu93
|