Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 46,28g | Prot: 56,83g | Carb: 101,21g.
Colazione: Kraft Cheddar Mini, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Tahu Goreng, Genjer, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Cena: Saus Tomat, Kobe Boncabe, Telur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Bakso Daging Sapi. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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