Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2132 kcal
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Gras: 75,55g | Prot: 121,00g | Carb: 249,73g.
Colazione: Pillsbury 100% Whole Wheat Flour, Zucchini, Cabbage, Baby Carrots, Chickpeas, Potato, Baby Spinach, So Good Unsweetened Almond Milk, Cocoa Powder, Herbal Tea, Tangerines (Mandarin Oranges), Pic's Crunchy Peanut Butter, Coles Gluten Free Five Seed Bread, Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Water , Water . Pranzo: John West Chunk Style Tuna in Springwater, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Coffee, Bananas , Bioglan Brown Rice Protein Powder. Cena: Beef Stock . Di più...
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2093 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ivana123$
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