Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
350 kcal
|
Gras: 12,30g | Prot: 25,15g | Carb: 37,31g.
Colazione: Roti Panggang, Sawi, Kecambah, Tahu Kukus, Kubis, Tomat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Pranzo: Tomat, Kubis, Telur Goreng tanpa Lemak. Snacks/Altro: Lemon, Kepala Djenggot Teh Hijau. Di più...
|
|
1537 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 53kilogram
|