Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1529 kcal
|
Gras: 64,66g | Prot: 97,48g | Carb: 140,26g.
Colazione: Кофе с Молоком, Приготовленные Грибы, Картофельная Запеканка с Фаршем. Pranzo: Петрушка, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. Cena: Пирожок с Печенью. Snacks/Altro: Киндер Bueno, Кофе с Молоком, Хамбо Волшебные Грибочки, Киндер Шоколад, Ягоды. Di più...
|
|
2724 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 16 minuti, Salto con la Corda - 15 minuti, Zumba - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore e 41 minuti. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Snegulik
|