Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1652 kcal
|
Gras: 66,33g | Prot: 82,13g | Carb: 197,02g.
Colazione: McDonald's Латте Крем-Брюле, Черешня, Авокадо, Помидоры, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Киноа (Вареный). Pranzo: Сахар, McDonald's Флет Вайт, Кабачки, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Киноа (Вареный). Cena: Черешня, Комо Сыр Твердый Голландия, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Овса, Колбаса Краковская. Di più...
|
|
1703 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 45 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alexgo24
|