Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
|
92,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 32,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 151,38g | Prot: 71,73g | Carb: 32,11g.
Colazione: Взбитые сливки, Благо Масло Растительное Рафинированное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Яйцо, Фамильные Колбасы Сосиски Тесамые с Молоком. Pranzo: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Долмио Песто с Базиликом, Фамильные Колбасы Сосиски Тесамые с Молоком. Snacks/Altro: Долмио Песто с Базиликом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Отруби Ржаные, Спирулина, California Gold Nutrition Коллаген. Di più...
|
|
3519 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Roller Blade - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ochudo
|