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w końcu spadek :-)))))
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 45,61g | Prot: 43,07g | Carb: 160,49g.
Colazione: Chleb Włoski, Nescafe Kawa 3 w 1. Pranzo: Ogórek (Obrany), Kotlin Ketchup Łagodny, Morliny Parówki Berlinki Classic, Wasa Pieczywo Żytnie. Cena: U Jędrusia Pierogi Ruskie ze Smażoną Cebulką. Snacks/Altro: Zwykłe Piwo, Oreo Ciastka, Nescafe Kawa 3 w 1. Di più...
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1889 kcal
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Esercizio:
nogi - 10 minuti, abs - 10 minuti, rozluźniające - 5 minuti, rozgrzewka - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kasiaania396
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