Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 67,95g | Prot: 101,01g | Carb: 121,47g.
Colazione: Жареное Яйцо без Жира, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Ашан Сыр Диетический 20%, Пеликан Тунец в Масле для Салатов, Сыр Маасдам, Гречка Вареная, Простоквашино Творог 5%. Cena: RED Молочный Шоколад с Орехами . Snacks/Altro: Prime Star Сандвич "Классический". Di più...
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1905 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anastatisa
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