Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
|
83 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 53,48g | Prot: 101,93g | Carb: 142,04g.
Pre Colazione: Вода. Colazione: ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Жареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Молоко, Шпинат. Dopo Colazione: Biotta Сок Морковный. Pranzo: Яблоко Зеленое, Кета, Рис Отварной. Cena: ВкусВилл Сухари Мини Московские, ВкусВилл Кефир 1%, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|