Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 38,49g | Prot: 105,32g | Carb: 171,08g.
Pranzo: Basmati Rice (Cooked), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Apples, Chicken Curry. Cena: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Kiwi Fruit, Papayas, Chicken Curry, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: Gardenia Wholemeal Bread, Optimum Nutrition Hydro Whey, Optimum Nutrition Hydro Whey, Gardenia Wholemeal Bread. Di più...
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2296 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jsc 8080
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