Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 59,76g | Prot: 79,68g | Carb: 108,11g.
Colazione: Приготовленный Яичный Желток, Хуторок Колбаса Вареная Докторская Прайм, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Яйцо, Кофе. Pranzo: Борщ со Свининой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Cena: Перекресток Варенье Клубничное, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Хлебница Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Di più...
|
|
1925 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 12 minuti, Lavare i Piatti - 14 minuti, Shopping - 40 minuti, Cucinare - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di М. Наталья 34
|